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Showing posts with the label Bem-estar e fitness

🇧🇷 Sobre amizades

Este é um texto sobre amizades . Eu sou Nycka Nunes, nômade digital e cultural, e trabalho como artista visual, fotógrafa fine art e stylist. Nos últimos anos vivi um intenso processo de cura de traumas emocionais. Acredito que estilo pessoal está interligado ao estilo de vida e ao desenvolvimento pessoal, por isso compartilho neste blog reflexões pessoais e um pouco sobre meu estilo de vida. Nem todo mundo vai gostar de você como você é. Amigos nos valorizam e respeitam exatamente como somos e apoiam nosso crescimento sem nos machucar, e sem forçar. Não é sobre fazer de conta que somos perfeitos e não precisamos melhorar, e sim sobre respeitar nosso tempo e, quando decidimos melhorar, eles estão ali torcendo pela nossa vitória e apoiando dentro do possível. E quando caímos, podemos contar com o ombro dos amigos para chorarmos, e com o apoio deles para nos levantarmos e seguirmos em frente. Quem quer bons amigos deve ser um bom amigo. E saber a hora de cortar relações se não exist...

🇧🇷 Minha relação com meu corpo

Este é um texto sobre minha relação com meu corpo . Eu sou Nycka Nunes, nômade digital e cultural e trabalho como artista visual, fotógrafa fine art e stylist. Como stylist acredito que estilo pessoal está ligado ao autoconhecimento, à personalidade e ao estilo de vida, e por isso é impossível rotular um estilo pessoal. Além disso, se alguém imita a aparência de outra pessoa isso vai na contramão do desenvolvimento de um estilo pessoal forte. Eu sempre fui magra. A ponto de, a certa altura, tomar remédio para abrir o apetite. Naquela época eu comia pouco porque a comida na casa da minha avó materna, onde eu morava, era feia e ruim. Felizmente, na casa da outra avó a comida era sempre muito saborosa. Hoje em dia eu procuro me alimentar bem, sem exageros, e aprendi a entender muitas das necessidades do meu corpo.  Eu tenho 1,75m de altura. E desde a adolescência tenho quadris largos, e seios pequenos. E meu tipo físico hoje é ampulheta, porque a medida para tipo físico é dos ombro...

🇧🇷 Adolescência e estilo pessoal

Este é um texto sobre algumas experiências da minha adolescência e o impacto delas na definição do meu estilo pessoal . Eu sou Nycka Nunes, nômade digital e cultural. Trabalho como artista visual, fotógrafa fine art e stylist. Recomendo que você siga meus perfis nas redes sociais porque com alguma frequência escrevo textos que são melhor compreendidos por quem acompanha meu conteúdo. Vou considerar como adolescência o período da minha vida dos 13 aos 22, neste texto. Aos 11 e cheia de traumas eu comecei a estudar na única escola onde fiquei mais de dois anos. Estudei lá até o fim do ensino médio. Já contei em outro texto como foi o primeiro ano lá. O segundo não foi muito diferente. As pessoas começaram a se aproximar de mim. No terceiro ano estudando lá eu estava bem confortável e todos os meus colegas mais próximos ficaram na mesma turma. Exceto o fato de eu não responder chamada, nem apresentar trabalhos para a turma, era uma vida quase normal, na escola. Até os meus 18 anos er...

🇧🇷 Quem teve experiências traumáticas na infância não costuma ter hobbies

Psicólogos dizem que quem teve experiências traumáticas na infância não costuma ter hobbies . Este texto é sobre minha infância e como lidei com as limitações que me eram impostas. Eu sou Nycka Nunes, nômade digital e cultural, e trabalho como artista visual, fotógrafa fine art e stylist, além de criar conteúdo neste blog e em redes sociais. Sou formada em publicidade. Eu comecei a trabalhar aos 5 anos. Morei com minha avó materna durante a maior parte da minha infância e adolescência. Quando eu era bem pequena estudei balé, piano e flauta. Morava em frente ao conservatório de música da minha cidade natal na época. Sou apaixonada por piano desde então, mas embora tenham me matriculado no curso, minha família nunca me incentivou e eu não tinha um piano para praticar. E eu ficava frustrada com a ausência de evolução entre uma aula e outra. Os outros cursos nem lembro de querer. Rejeito flauta até hoje. Hoje sei que narcisistas - e pessoas emocionalmente imaturas - tendem a fazer as co...

🇧🇷 As aparências enganam?

Já ouviu dizer que as aparências enganam? Será que enganam? Eu sou Nycka, trabalho como stylist, artista visual e fotógrafa fine art. Como stylist, fui pioneira mundial em trabalhar a imagem pessoal como ferramenta de comunicação não verbal. Certa vez, durante o período de frio em Curitiba, eu saí para trabalhar com um aspecto bem andrógino. Sou alta, magra, tenho cabelos curtos e minha aparência já contribui bastante para o aspecto andrógino, que eventualmente reforço no vestuário. Depois do trabalho passei no supermercado antes de ir para casa. E, no caminho, como eu estava a pé (estava trabalhando num shopping perto de casa), enquanto aguardava a luz do semáforo ficar verde para pedestres, uma mulher com uma garotinha de uns 5 ou 6 anos parou ao meu lado. A garota perguntou à mãe, olhando pra mim: “é menino ou menina?”. A mãe ficou brava com a criança, e assim que a luz do semáforo ficou verde ela saiu correndo e ralhando com a menina. Eu não creio que roupas tenham gênero. Com...

🇧🇷 5 características positivas e 5 negativas das pessoas

Você é aquele tipo de pessoa que gosta de todo mundo? É aquele que detesta quem é diferente de você ou tem valores diferentes? Ou algum tipo que não seja nenhum desses extremos? Este é um texto sobre 5 características que considero positivas e 5 características negativas das pessoas . Eu sou Nycka, trabalho como stylist, artista visual e fotógrafa fine art. Como stylist considero a imagem pessoal como ferramenta de comunicação não verbal, e desenvolver um estilo pessoal forte é parte de um processo de autoconhecimento e exposição a novas possibilidades. Sou uma artista até quando trabalho como stylist, pois a comunicação não verbal também é parte das artes visuais e da fotografia fine art. Como stylist, vejo cada cliente como uma obra de arte, onde as intenções da comunicação não são as minhas, mas as dele, assim como nas minhas obras de arte e fotografias feitas sob encomenda. Acredito que apenas podemos conhecer a nós mesmos vivendo experiências diferentes, conhecendo pessoas dif...

🇧🇷 Sobre o luto

Este é um texto sobre o luto . O luto não existe apenas pela morte de alguém. É um processo que pode acontecer em várias situações diferentes. Eu sou a Nycka, sou stylist, artista visual e fotógrafa. Neste blog e nos meus perfis nas redes sociais, falo de diversos assuntos, muitos deles não relacionados ao meu trabalho. Nas redes sociais, publico avisos sobre posts aqui no blog e também conteúdos exclusivos. No Spotify tenho uma playlist só com músicas para lidar com o luto, e tenho agregado novas músicas a esta playlist e às muitas outras que tenho naquela plataforma conforme vou lembrando de músicas que conheço há muito tempo e também conforme descubro novas músicas. Além da morte, em que situações podemos vivenciar o luto? Algumas situações que eu percebo são: Fim de uma amizade; fim de um relacionamento amoroso; sair de um emprego, principalmente quando você é demitido; mudar de cidade (pode acontecer de sentir um vazio pela nova experiência, por não conhecer ninguém na nova c...

🇧🇷 Diferenças entre quem é “fashion victim” e quem tem estilo

Você sabe as diferenças entre quem é “fashion victim” e quem tem estilo ? Eu sou Nycka, expert em cores, formas e texturas como ferramentas de comunicação não verbal, trabalho como stylist, fotógrafa e artista visual e neste texto vou falar dessas diferenças. Quem é “fashion victim” enfatiza as tendências da estação e compra muito e com frequência (muitas compras a cada estação). Por comprar muito, comumente compra de fast fashion, peças de baixa qualidade, mas alguns também podem comprar de marcas de alto padrão ou de luxo. A “fashion victim” não tem um estilo definido. Não sabe diferenciar estilo de passarela do estilo pessoal (já falei disso em outro texto). Comumente coordena as peças exatamente no desfile, ou num editorial de moda, na internet ou como alguma celebridade usou (num filme ou série, por exemplo). Pode também fazer adaptações dessas referências conforme o que tem disponível. A “fashion victim” é uma pessoa insegura, com baixa autoestima, que vive buscando aceitação...

🇧🇷 Cores masculinas e femininas

“Meninas vestem rosa e meninos vestem azul”. Já ouviu alguém falar isso? Talvez você já tenha dito ou pensado isso. Talvez as cores “masculinas” e “femininas” em seu país sejam outras. Eu sou a Nycka, stylist expert em cores, formas e texturas como ferramentas de comunicação não verbal. Também uso esse conhecimento no meu trabalho como fotógrafa e artista visual. Neste texto vou falar um pouco sobre essa crença. Existem cores masculinas e femininas? Cores têm gênero? A psicologia das cores traz perspectivas importantes de serem avaliadas, comprovadas no estudo da arte. Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil, usa um manto azul escuro. Ela é ele? Não. Muitas outras figuras religiosas femininas são retratadas vestindo azul em obras de arte, e figuras religiosas masculinas, como Jesus Cristo, são frequentemente pintadas vestindo vermelho. O azul está psicologicamente relacionado a características chamadas pelas pessoas de pensamento binário como "femininas": calma, pureza, ...

🇧🇷 Que roupas sempre estão na moda?

Que roupas sempre estão na moda? Eu sou a Nycka, stylist com longa experiência em moda e estilo pessoal, e trabalho partindo do fato que o estilo pessoal é uma ferramenta de comunicação não verbal. E neste texto vou falar um pouco sobre a efemeridade da moda e da questão que iniciou este texto. Tudo na vida é efêmero. A moda é um retrato bastante fiel dessa realidade inevitável. Nós, seres humanos, também nos desenvolvemos e mudamos ao longo da vida. Nem todos atingem seu pleno potencial, mas em algum nível todos experimentam mudanças e desenvolvimento pessoal a partir do nascimento. Antes dele, também existem mudanças físicas, mas estou falando de mudanças psicológicas e amadurecimento emocional. A moda muda porque nós mudamos, amadurecemos, desejamos coisas diferentes, aprendemos coisas que nossos pais não sabiam quando tinham nossa idade, etc. Meu trabalho é orientar meus clientes para que sejam capazes de valorizar o melhor de sua personalidade e de sua aparência através de seu ...

🇧🇷 Quem tem alergia pode ter cães e gatos?

Muitas pessoas têm alergias. Algumas delas são alérgicas a cães e gatos. O que pode surpreender quem acompanha este blog e minhas redes sociais e sabe que tenho esses animais de companhia, é que eu fui diagnosticada com alergia a pêlos de animais na adolescência. Com essa informação, as perguntas “quem tem alergia pode ter cachorro?” e “quem tem alergia pode ter gato?” teoricamente têm um sim como resposta. E digo teoricamente pra ninguém comprar ou adotar um animal e depois ter crises alérgicas, abandonar o animal e vir dizer que eu falei que pode. Eu estou dizendo que eu consegui ter cães de pelo longo e semi longo a vida toda sem grandes problemas. Os dois últimos, ambos da raça lhasa apso, mantidos com pelos longos a maior parte do tempo, dormiam na minha cama. O Thor, meu gato, faz meu braço de travesseiro na hora de dormir. Vive grudado comigo. Com cães, apesar do diagnóstico médico, nunca tive problemas. Quando resolvi adotar os gatos fui ao médico e expliquei a situação de ser ...

🇧🇷 Coisas interessantes para fazer em casa

Estas são algumas coisas interessantes para fazer em casa: Assista a filmes interessantes Leia bons livros Pratique a criatividade na cozinha (criando novas receitas) Passe algum tempo divertindo-se com seu cão ou gato. Você não tem um? Tem muitos que você pode adotar se estiver disposto a oferecer amor, ração de qualidade e serviços veterinários (incluindo vacinas). Jogue com sua família ou online. Ouça boa música. Aprenda algumas habilidades. Estude. Organize as suas roupas e jogue fora as que não oferecem nada de positivo ao seu estilo pessoal. Conheça a si mesmo, observando seus pensamentos e emoções. Aprenda e torne-se uma pessoa melhor.  Nycka, the Nomad

🇧🇷 Quem tem medo de desfrutar a vida?

Uma vez, quando eu era adolescente, minha avó me perguntou: “você não tem medo de sair e ser assaltada?”. Eu tinha muitos medos, mas este não era um deles. Diferente de minha avó, que vivia numa casa cheia de grades, com zero vida social, eu tinha e tenho prazer de conviver com outras pessoas, fazer amizades e me divertir. Respondi que eu poderia ser assaltada saindo ou ficando em casa, e, sendo assim, preferia sair e me divertir. Dizem que perdemos 100% das batalhas que não lutamos. É verdade. Alguns defendem seu medo mencionando as muitas notícias que o reforçam. Notícias de assaltos e outros crimes. E o espaço para os casos de sucesso, incluindo seu próprio sucesso, de todas as vezes que saiu sem ser assaltado, de todo o tempo que desfruta de boa saúde, dos trabalhos e empregos que já conseguiu, e tudo mais? Não tem? Um nome para essa mania de dar excessiva ênfase ao lado feio das coisas é ingratidão. E ingratidão não se refere necessariamente a outra pessoa. Quando eu prestei vesti...

🇧🇷 7 filmes sobre boxe

Para entrar em forma e manter um corpo saudável, o melhor é encontrar atividades físicas que gostemos. Estes filmes são para ver que o boxe vai muito além de socos. Como algumas artes marciais, é uma atividade relacionada à superação dos próprios limites. Inspire-se! 1. Rocky, um lutador . O primeiro filme da saga de Rocky Balboa, de 76. Poucos socos e muita inspiração para a vida. 2. O vencedor . Outro filme repleto de reflexões para a vida. 3. Rocky 4. Para ver quando o mundo está caindo na sua cabeça e tudo parece impossível. 4. Hurricane, o furacão . História verídica de um lutador profissional. 5. Boa de Briga . Com a atriz Michelle Rodriguez, de Velozes e Furiosos, S.W.A.T. e da série Lost. Porque mulheres também lutam boxe. Além destes, já vi também todos os outros filmes do Rocky Balboa (menos o último) e Menina de Ouro. Este eu achei um bocado machista, por isso preferi deixar de fora da lista e incluir Boa de Briga. Nycka, a nômade.