Nycka, the Nomad ©

Some options for sleeping well on cold nights: Have a good heater, suitable for the size of your room. Have carpeted floors in the bedroom or wooden floors with rugs to warm the room. Avoid tiled floors (such as ceramic, stone, burnt concrete, etc.). Heated floors are also an option. Have dogs and / or cats. If you let them sleep in your bed it helps a lot to feel more comfortable in the winter. I have already had nights of negative temperatures in Curitiba and with them the cold was very bearable. Of course, this only applies if you like animals and you feel comfortable doing it. The purring of cats also helps you sleep better. Use many blankets and duvets. For me, usually a maximum of 3 is enough (in Curitiba) without turning on the stove, but each one knows how much the cold annoys. Put underneath, the one which will be in direct contact with your body, covering you, one of a warmer material, such as wool or cotton. A microfiber blanket, for example, has a cool touch and althou...

Alcune opzioni per dormire bene nelle notti fredde: Avere un buon riscaldatore, adatto alle dimensioni della tua stanza. Avere pavimenti in moquette nella camera da letto o pavimenti in legno con tappeti per riscaldare la stanza. Evitare pavimenti piastrellati (come ceramica, pietra, cemento bruciato, ecc.). Pavimenti riscaldati sono anche un’opzione. Avere cani e / o gatti. Se li lasci dormire nel tuo letto aiuta molto a sentirsi più a suo agio al freddo. Ho già avuto notti di temperature negative a Curitiba e con loro il freddo era molto sopportabile. Naturalmente, questo vale solo se ti piacciono gli animali e ti senti a tuo agio nel farlo. Anche le fusa dei gatti ti aiutano a dormire meglio. Usare molte coperte e piumoni. Per me, di solito basta un massimo di 3 (a Curitiba) senza accendere la stufa, ma ognuno sa quanto il freddo dia fastidio. Mettilo sotto, che sarà a diretto contatto con il tuo corpo, coprendoti, uno di un materiale più caldo, come lana o cotone. Una coperta ...

Algumas opções para dormir bem em noites frias: Tenha um bom aquecedor, adequado para o tamanho do seu quarto. Para a maioria dos lugares (salvo países próximos do pólo norte, por exemplo) na maior parte do tempo ele vai ser dispensável se você seguir as outras dicas, mas é sempre bom ter um recurso de conforto a mais. Tenha piso de carpete no quarto, ou piso de madeira com tapetes para aquecer o ambiente. Evite piso frio (como cerâmica, pedra, cimento queimado, etc). Tenha cães e/ou gatos. Se você deixar eles dormirem na sua cama ajuda um bocado a se sentir mais confortável no frio. Já peguei noites de temperaturas negativas em Curitiba e com eles o frio ficou bem suportável. Claro que isso só vale se você gostar de animais e sentir-se confortável fazendo isso. O ronronar dos gatos ajuda a dormir melhor também. Use muitos cobertores e edredons. Pra mim, geralmente até 3 bastam, sem ligar o aquecedor, mas cada um sabe o quanto o frio incomoda. Coloque por baixo, o que vai ficar em ...

Today was a busy day. For me, at the moment I publish this, it's still Saturday night. In my whole life I only went to one music festival, Live’n’Louder, in Porto Alegre, in 2005. Wow! It's been almost fifteen years! Here in Brazil metal festivals are not common, and in the cities where I have lived, even the capitals like Porto Alegre and Curitiba, have less shows than in São Paulo or some European cities even smaller. I was born in the wrong place and I've been fixing it since I was twenty-two years old, but I still haven't gotten to my place. With this coronavirus, all shows around the world have been postponed, but many bands are doing shows without an audience or with a limited audience and broadcast live over the internet. Some are rehashing material and sharing videos from full shows. So, today, there was an Evergrey show broadcast on Twitch and a few more rehearsed shows, including Arch Enemy and Apocalyptica, on Facebook. And even with a full day, filled with ...

Oggi è stata una giornata intensa. Per me, al momento della pubblicazione, è ancora sabato sera. In tutta la mia vita sono andata a un festival musicale, Live’n’Louder, a Porto Alegre, nel 2005. Wow! Sono passati quasi quindici anni! Qui in Brasile i festival metal non sono comuni, e nelle città in cui ho vissuto, anche le capitali come Porto Alegre e Curitiba, hanno meno spettacoli che a San Paolo o in alcune città europee ancora più piccole. Sono nata nel posto sbagliato e lo aggiusto da quando avevo ventidue anni, ma non sono ancora arrivato al mio posto, quel luogo che posso chiamare casa. Con questo coronavirus, tutti gli spettacoli in tutto il mondo sono stati rinviati, ma molte band stanno facendo spettacoli senza pubblico o con un pubblico limitato e trasmettono in diretta su Internet. Alcuni stanno ripassando il materiale e condividendo i video degli spettacoli completi. Quindi, oggi, c'è stato uno show di Evergrey trasmesso su Twitch e alcuni altri spettacoli provati, tr...

Hoje foi um dia cheio. Pra mim, no momento que publico isso ainda é sábado à noite. Em toda a minha vida só fui a um festival de música, o Live’n’Louder, em Porto Alegre, em 2005. Uau! Fazem quase quinze anos! Aqui no Brasil festivais de metal não são comuns, e nas cidades onde já morei, mesmo as capitais como Porto Alegre e Curitiba, têm menos shows que em São Paulo ou algumas cidades europeias até menores. Nasci no lugar errado e venho consertando isso desde que fiz vinte e dois anos, mas ainda não cheguei no meu lugar. Com esse tal coronavírus todos os shows no mundo todo foram adiados, mas muitas bandas estão fazendo shows sem público ou com público limitado e transmitindo ao vivo pela internet. Algumas estão requentando material e compartilhando vídeos de shows completos. Então, hoje, teve show do Evergrey transmitido pelo Twitch e mais uns tantos shows requentados, incluindo Arch Enemy e Apocalyptica, no Facebook. E mesmo com dia cheio, preenchido por estes shows de artistas que ...

I was asked how to overcome shyness. I am not a psychologist, but I will share my experience with this. Unfortunately, I was born at a time that apparently it was super normal for parents to be authoritarian and to force children to be obedient and meet their parents' expectations. And for some reason I was not supposed to live up to my expectations and I lived most of my life with my maternal grandmother. I don't know where I lived when I was 8, but an incident happened at school that made me carry trauma for thirty years and from then on I stopped answering roll calls at school. So I considered myself a shy person, although if I go to analyze it in depth, maybe I was an extrovert with problems of self-esteem. After that incident, I changed schools and two years later I changed again. And in this school where I studied from the age of 11, the slow transformation began. In the first year I didn't even leave the room during the break. And a gentleman, “Seu Cecílio”, came to ...

Mi è stato chiesto come superare la timidezza. Non sono una psicologa, ma condividerò la mia esperienza con questo. Sfortunatamente, sono nata in un momento in cui apparentemente era super normale che i genitori fossero autoritari e costringessero i bambini a essere obbedienti e soddisfare le aspettative dei loro genitori. E per qualche motivo non avrei dovuto essere all'altezza delle aspettative e ho vissuto gran parte della mia vita con mia nonna materna. Non so dove ho vissuto quando avevo 8 anni, ma a scuola è successo un incidente che mi ha fatto subire un trauma per trenta anni e da allora ho smesso di rispondere l’appello a scuola. Quindi mi consideravo una persona timida, anche se se avessi analizzato in profondità, forse ero una estroversa con problemi di autostima. Dopo quell'incidente, ho cambiato scuola e due anni dopo ho cambiato un’altra volta. E in questa scuola dove ho studiato dall'età di 11 anni, è iniziata la lenta trasformazione. Nel primo anno non ho ne...

Me perguntaram como vencer a timidez. Não sou psicóloga, mas vou compartilhar minha experiência com isso. Infelizmente nasci numa época que aparentemente era super normal pais serem autoritários e forçarem filhos a serem obedientes e atender às expectativas dos pais. E por algum motivo eu não devia atender muito às expectativas dos meus e morei boa parte da vida com minha avó materna. Eu não sei onde eu morava aos 8 anos, mas aconteceu um incidente na escola que me fez carregar traumas por trinta anos e a partir dali eu parei de responder chamada na escola. Então eu me considerava uma pessoa tímida, embora se for analisar a fundo, talvez eu fosse uma extrovertida com problemas de autoestima. Depois do tal incidente mudei de escola e dois anos depois mudei de novo. E nesta escola onde eu estudei a partir dos 11 começou a lenta transformação. No primeiro ano eu nem saía da sala no intervalo. E vinha um senhor, “seu Cecílio”, trancar as portas das salas. Ele me disse inúmeras vezes que se...

Today there are other tips for those who want to live alone and for those who already live alone. Today's advice is about what makes your life easier if you learn before leaving your parents' home. Some of these things I had to learn from life because my family didn't offer me that information. I ended up learning later. And I know that I can have some things to learn about it, so if you have any suggestions not mentioned in the text, share them in the comments. Learn to cook. Even if you decide to leave the house to study gastronomy elsewhere, even if you have enough money to order restaurant food every day, it is good to know how to cook something in advance. Exercising and improving this, at least, will help you differentiate between good and bad food and not be too embarrassed when meeting someone at home. Find out how to use a dishwasher. Okay, that you can learn after leaving the house. In Brazil we have a culture of having a person who cooks, does the cleaning and...

Oggi ci sono altri consigli per chi vuole vivere da solo e per chi già vive da solo. I consigli di oggi riguardano ciò che ti semplifica la vita se impari prima di lasciare la casa dei tuoi genitori. Alcune di queste cose dovevo imparare dalla vita perché la mia famiglia non mi offriva tali informazioni. Ho finito per imparare più tardi. E so che a questo proposito posso avere alcune cose da imparare, quindi se hai suggerimenti non menzionati nel testo, condividili nei commenti. Impara a cucinare. Anche se decidi di uscire di casa per studiare gastronomia altrove, anche se hai abbastanza soldi per ordinare il cibo del ristorante ogni giorno, è bene sapere come cucinare qualcosa in anticipo. Esercitare e migliorare questo, almeno, ti aiuterà a differenziare il buon cibo da quello cattivo e non essere troppo imbarazzato quando incontri qualcuno a casa. Scopri come usare una lavastoviglie. Va bene, che puoi imparare dopo aver lasciato la casa. In Brasile abbiamo una cultura di avere un...

Hoje tem mais dicas para quem quer morar sozinho e para quem já mora sozinho. As dicas de hoje são sobre o que facilita sua vida se você aprender antes de sair da casa dos pais. Algumas dessas coisas eu tive de aprender com a vida porque minha família não me ofereceu tais informações. Acabei aprendendo depois. E eu sei que quanto a isso posso ter algumas coisas a aprender, então se você tiver alguma dica não mencionada no texto, compartilhe nos comentários. Aprender a cozinhar. Mesmo que você decida sair de casa para estudar gastronomia em outro lugar, mesmo que tenha dinheiro o suficiente pra pedir comida de restaurante todo dia, é bom saber cozinhar alguma coisa antes. Exercitar e aprimorar isso, no mínimo, vai te ajudar a diferenciar comida boa de comida ruim e não passar muita vergonha quando receber alguém em casa. Aprender a usar uma lava-louças. Ok, isso você pode aprender depois que sair de casa. No Brasil temos uma cultura de ter empregada doméstica. Eu nunca usei uma lava ...

Per me arte e cultura sono sempre stati valori fondamentali. Durante questa pandemia globale (coronavirus), vedo l'importanza di questi elementi nella nostra vita quotidiana molto più forte. Osserva quante live dei tuoi artisti preferiti e quante serie e film hai guardato, quanto tempo trascorri giocando ai videogiochi, le opportunità di visite virtuali a musei e destinazioni turistiche e così via. Oggi vorrei parlare di "Monument men", un film diretto da George Clooney e pieno di stelle nel suo cast. Il film parla di un gruppo che, durante la seconda guerra mondiale, aveva il compito di trovare e salvare opere d'arte che i nazisti stavano rubando per distruggere. Il film mostra quanto sia importante l'arte per la nostra cultura e storia. All'inizio, il personaggio Frank Stokes (Clooney) afferma che nessuna opera d'arte merita la vita di un uomo. Durante l'operazione, cambia idea e questo cambiamento per me è la parte più importante del film. Il cas...

Para mim, arte e cultura sempre foram valores essenciais. Durante essa pandemia global (coronavírus), vejo a importância desses elementos em nossas vidas diárias muito mais forte. Observe quantas lives de seus artistas favoritos e quantas séries e filmes você assistiu, quanto tempo você gasta jogando videogame, as oportunidades de visitas virtuais a museus e destinos turísticos e assim por diante. Hoje eu gostaria de falar sobre "The monuments men" (Caçadores de obras primas), um filme dirigido por George Clooney e cheio de estrelas em seu elenco. O filme é sobre um grupo que, durante a Segunda Guerra Mundial, teve a missão de encontrar e salvar obras de arte que os nazistas estavam roubando para destruir. O filme mostra como a arte é importante para nossa cultura e história. No começo, o personagem Frank Stokes (Clooney) diz que nenhuma obra de arte vale a vida de um homem. Durante a operação, ele muda de idéia e essa mudança para mim é a parte mais importante do filme. O...

For me, art and culture always were essential values. During this global pandemic (coronavirus) I see the importance of these elements in our daily lives much stronger. Observe how many lives of your favourite artists and how many series and films you watched, how much time you’re spending playing video games, the opportunities of virtual visits to museums and touristic destinations and so on. Today I’d like to talk about “The monuments men”, a movie directed by George Clooney and full of stars on its cast. The movie is about a group that, during the second world war had the mission to find and saves pieces of art that the Nazis were stealing to destroy. The movie shows how important art is for our culture and history. In the beginning, the character Frank Stokes (Clooney) says no piece of art is worth the life of a man. During the operation he changes his mind and this change for me is the most important part of the movie. The cast is fantastic, the story is interesting, specially for...

The gifts I liked the most until today were given to me by people who, or knew me very well to the point of anticipating my desires, knowing that I would love something even before I knew that the something in question existed (like a newly released CD of  an artist that I like, or when fashion brands that follow me send products from the next collection because they know that design pleases me), or they weren't that close, but they were sensitive enough to understand a little about who I am and what  I could like. Not that it's super difficult to know what I like, but my taste is very different from that of most people I live with. That's why I like to make my tastes very clear. It's no secret that I love art, music, innovation, exclusivity, high-end fashion and things that last. And I am a beauty lover. I also love not too exotic gastronomic experiences. And good chocolates. And travel. And dogs and cats. I have a cat. I have plans to have a Siberian husky and anoth...

I regali che mi sono piaciuti di più fino ad oggi mi sono stati dati da persone che, o mi conoscevano molto bene fino al punto di anticipare i miei desideri, sapendo che mi sarebbe piaciuto qualcosa anche prima di io sapere che qualcosa in questione esisteva (come un CD appena pubblicato di un artista che mi piace, o quando i marchi di moda che mi seguono inviano prodotti della prossima collezione perché sanno che il design mi piace), o non erano così vicini, ma erano abbastanza sensibili da capire un po’ chi sono e cosa mi potrebbe piacere. Non è molto difficile sapere cosa mi piace, ma i miei gusti sono molto diversi da quelli della maggior parte delle persone con cui vivo. Ecco perché mi piace chiarire i miei gusti. Non è un segreto che io amo l'arte, la musica, l'innovazione, l'esclusività, la moda di fascia alta e le cose che durano. E io sono un amante della bellezza. Adoro anche esperienze gastronomiche non troppo esotiche. E buoni cioccolatini. E viaggi. E cani e ...

Os presentes que mais gostei até hoje me foram dados por pessoas que, ou me conheciam muitíssimo bem a ponto de antecipar meus desejos, saber que eu iria amar algo mesmo antes de eu saber que o algo em questão existia (como um cd recém lançado de um artista que eu goste, ou quando marcas de moda que me seguem enviam produtos da próxima coleção porque sabem que aquele design me agrada), ou não eram pessoas tão próximas, mas eram sensíveis o suficiente para entender um pouco quem eu sou e o que eu poderia gostar. Não que seja super difícil saber o que gosto, mas meu gosto é bem diferente do da maioria das pessoas com quem convivo. Por isso mesmo gosto de deixar meus gostos bem claros. Não é segredo pra ninguém que eu amo arte, música, inovação, exclusividade, moda de alto nível e coisas que duram. E sou uma apreciadora da beleza. Também amo experiências gastronômicas não muito exóticas. E bons chocolates. E viagens. E cães e gatos. Tenho um gato. Tenho planos de ter um husky siberiano e ...

I love music, since I was a child. As a little girl, I studied ballet, flute and piano. I interrupted the 3 for different reasons. The piano, which I liked, I stopped because I didn't have one at home to practice and it is very frustrating not to evolve between one class and another. The other two must have been my family's choices. I don't remember ever really enjoying ballet or flute. At 14 I took guitar lessons. But I ended up quitting after a while for not being able to make “eyelashes” (I really have no idea about the name of this in english). The second string was always a little loose because my finger made a downward curve in the larger joint and an upward curve in the smaller joint. 👽 And to be more encouraging, the teacher was playing a lot of songs from Legião Urbana and my throat suffered to sing such low tones. My first CD was Grave Dancers Union, by Soul Asylum. I saw the Runaway Train video on TV and decided that I wanted the album. Before that I had a Ski...