🇧🇷 Como saber qual é o meu tipo físico?

Vamos falar de tipos físicos femininos e da importância de identificar o seu tipo físico corretamente.

Como saber qual é o meu tipo físico? (Ou o seu)

Para identificar seu tipo físico você precisa de uma fita métrica. Se não tiver uma, pode usar barbante e uma régua, mas o ideal é a fita métrica.

Você precisa de 3 meditas: circunferência dos ombros (não é dos seios!), circunferência dos quadris e circunferência da cintura.

Para tirar as medidas, peça ajuda a uma outra pessoa, se precisar, ou use um espelho grande para ter certeza que não está apertando demais a fita métrica junto ao corpo e que está tirando as medidas corretamente. Fique de pé, usando apenas lingerie.

A circunferência dos ombros é medida com os braços caindo verticalmente junto ao corpo. A medida é tirada onde termina a curva do ombro. Passe a fita métrica horizontalmente pelas suas costas e frente e anote a medida. Observe se a fita métrica não foi torcida para ter certeza da medida correta.

Algumas fontes dizem que a cintura é a parte mais estreita do tronco, mas isso é uma ideia equivocada, pois pessoas de tipo físico oval têm a cintura mais larga que os quadris. Como padrão, tire a medida 2cm acima do umbigo e mantenha a fita métrica numa linha horizontal.

Os quadris ficam cerca de 25cm abaixo da cintura (eu tenho 1,75m de altura. Se você for muito mais baixa ou muito mais alta a diferença de distância será significativa). Uma outra referência é a altura da união das costuras de entrepernas de uma calça. Onde a perna direita e a esquerda se unem no ponto mais baixo (dali segue uma costura até o cós).

Se tudo isso parece complicado demais, fique tranquila, que eu tiro essas medidas numa reunião presencial com meus clientes de consultoria de estilo.

Com as medidas em mãos você pode saber qual é o seu tipo físico.

O tipo físico triangular tem a medida dos quadris maior que as outras. Em algumas imagens, parece ser o tipo físico de Kim Kardashian e Kylie Jenner, mas com tanta edição em fotos de celebridades, eu não afirmo nada sobre o tipo físico delas.

O tipo físico triangular invertido tem a medida dos ombros maior que as outras. Entre celebridades, será mais provável encontrar esse tipo físico em nadadoras e ginastas, como a brasileira Rebeca Andrade, pois são atividades que contribuem para desenvolver a região dos ombros.

O tipo físico oval tem a medida da cintura maior que as outras. Um engano comum de muita gente é achar que toda pessoa gorda tem tipo físico oval. Embora geralmente quem tem tipo físico oval esteja acima do peso ideal, nem toda pessoa acima do peso tem um corpo oval.

O tipo físico ampulheta tem ombros e quadris com a mesma medida e cintura com aproximadamente 20 centímetros a menos. Geralmente, quem busca somente harmonia estética, sem pensar na imagem como ferramenta de comunicação não verbal busca criar, através das roupas, uma ilusão de que todo mundo tem um corpo com esse formato. No meu trabalho apresento outras opções conforme o perfil do cliente.

Por fim, o tipo físico retangular tem ombros e quadris com a mesma medida e a cintura tem uma medida maior que a do tipo físico ampulheta. Um exemplo entre celebridades é a modelo Gisele Bündchen, mas posso estar enganada, porque, como mencionei no texto sobre os modelos serem altos e magros, as diferenças entre tipos físicos tendem a ser menores entre pessoas magras.

Saber seu tipo físico é o primeiro passo para entender como usar sua aparência como ferramenta de comunicação não verbal. Cada tipo físico transmite ideias diferentes a seu respeito e podemos, propositalmente, optar por exagerar ombros (como vimos em alguns desfiles de outono/inverno 23/24), quadris, criar uma ilusão de uma cintura mais fina, etc. Para quem não conta com meu serviço de stylist, saber seu tipo físico serve, no mínimo, para ser capaz de identificar na passarela e nas vitrines que roupas podem criar uma harmonia estética maior no seu corpo. Tentar usar roupas que não valorizam sua personalidade ou, no mínimo, seu corpo, é uma forma de auto sabotagem. Invista em autoconhecimento e numa consultoria de estilo comigo. Agende sua primeira reunião seguindo as instruções na página “Services available”.

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Nycka